身材有道手机版下载

身材有道手游是深圳市路通网络技术有限公司官方打造的一款家庭健身服务软件。该软件以专业教练视频课为基础，覆盖有氧、力量、瑜伽、尊巴等多种类型。其中，身材有道app支持智能体脂秤/手环数据联动，生成7日定制计划，并还设有数据中心，记录卡路里、训练时长与动作完成度，支持线下共享健身房扫码开门。

身材有道课程介绍

1、高效燃脂

有氧操、尊巴、HIIT、燃脂舞

适用人群：减脂新手、进阶者、久坐人群

课程亮点：15天减脂塑形、高效燃脂训练、燃脂尊巴舞曲

2、局部塑形

腰腹、美腿、马甲线专项

适用人群：塑形需求明确者

课程亮点：7天重塑少女腰腹、Tabata马甲线塑造、美腿燃脂系列

3、瑜伽普拉提

零基础入门、纤体减压、体态矫正

适用人群：女性、久坐办公族

课程亮点：零基础瑜伽入门、纤体瑜伽系列

4、舞蹈塑形

爵士、肚皮舞、广场舞

适用人群：兴趣驱动、塑形+娱乐

课程亮点：爵士舞塑形、肚皮舞技法、流行时尚广场舞

5、力量增肌

自重/小器械力量训练

适用人群：进阶增肌、提升基础代谢

课程亮点：上肢塑形、核心力量循环

6、养生康复

拉伸放松、关节养护、产后修复

适用人群：中老年人、康复期人群

课程亮点：腰背舒缓、产后盆底肌修复

7、亲子合家欢

趣味互动训练、低强度亲子操

适用人群：家庭用户、带娃家长

课程亮点：亲子律动、趣味跳绳挑战

软件特色

1、明星教练录制课程，包含15天减脂、马甲线塑造等内容，详细讲解动作要点并对比正误动作，避免损伤。

2、连接体脂秤，采集体重、体脂率等数据，反哺课程优化。数据中心生成周/月报告，可视化追踪训练历程。

3、身材有道app可以说全场景覆盖，从居家课程到线下健身房，从单人训练到家庭共练，适配多元需求。

软件亮点

身材有道软件更是硬件数据与课程深度绑定，动态调整训练强度，避免盲目运动，合理提升燃脂/塑形效率。

用户不仅能用户手机随时练，也能电视大屏练，你的进度同步不中断，适配客厅与移动场景，适合全家共用。

健身社区支持分享成果、拍照打卡，与好友互勉，积分体系提供物质激励，数据可视化，见证你健身进步。