硬汗健身app下载

硬汗健身app是西安龙南铭科技有限公司官方打造的一款深受用户好评健身锻炼软件，该软件致力于帮助用户合理安排锻炼计划、记录健身进度并提供饮食建议，适合各类用户，无论是否有健身器材或经验。另外，硬汗健身app更是提供增肌塑形、减脂燃脂、瑜伽拉伸及HIIT等多种训练内容，有效满足不同健身爱好者的需求。

软件特色

硬汗健身app整体操作简单，无需专业知识，适合初学者，量身打造专属21天健身计划。

软件根据用户目标、年龄、身高、体重及运动情况，结合HIIT、无氧、瑜伽等运动。

拥有便捷操作，在游戏里玩家可选择健身时间，点击“开始”即可进入训练状态，享受健身乐趣。

硬汗健身怎么定制专属健身计划

1、下载并打开硬汗健身app，选择练习部位。

2、输入体重，软件根据身高体重判断BMI。

3、填写日常状态(如久坐、熬夜等)。

4、选择运动频次(不常运动、偶尔运动或经常运动)。

5、根据是否了解锻炼方式，选择适合的难度。

6、软件智能解析数据，生成专属评估结果及定制方案。

软件亮点

提供500多个动作，每个配有高清3D演示视频和语音指导，确保动作标准，避免受伤。

其内拥有丰富训练知识，涵盖2000+训练知识及BUFF系统，能为用户提供最全面的指导。

硬汗健身app会根据用户身体状况和饮食习惯，为用户提供专属的饮食建议，助力健身。