《支付宝》蚂蚁庄园2022年7月8日每日一题答案

为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合，生活中很多用户都是喜欢进行跳绳从而锻炼身体的，那么具体那种场合才是最好的呢，接下来php爱好者小编为大家带来《支付宝》蚂蚁庄园2022年7月8日每日一题答案，对此还不清楚的小伙伴赶快和小编一起来详细具体的了解一下吧。

《支付宝》蚂蚁庄园2022年7月8日每日一题答案

为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合

塑胶地面

塑胶地面

正确答案：塑胶地面

答案解析：

跳绳是一项很好的运动，它被认为有利于减肥，并有助于青少年身体的成长；

但是，跳绳的场地如果选择不好，容易引起膝关节的损伤，最适宜跳绳运动的场地是软硬适中的草坪；

木质地板和泥土地或者PU运动场，切忌不要在硬性水泥地或硬瓷砖地、大理石地面上跳绳；

同时，跳绳时要放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需协调用力，防止扭伤，身体较胖的人和中年妇女最好两脚同时跳；

跳起也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。跳绳的时候应穿质地软、重量轻、弹力好的高帮鞋，避免脚踝受伤；

衣服应选择宽松轻便的服装。绳子要软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

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