我的智能手表记录了我每天的心率

最近，我买了一款智能手表，它不仅能记录步数、睡眠质量，还能实时监测我的心率。起初，我觉得这功能挺酷的，直到有一天，我仔细看了看数据，才发现自己的生活竟然如此“丰富多彩”。

平静（睡觉）

手表显示，我每天睡觉时的心率是最平稳的，基本保持在60次/分钟左右。这让我很欣慰，毕竟睡觉时心率平稳是健康的标志。不过，有一次我熬夜追剧，手表居然提醒我：“您的心率过低，建议立即休息。”我心想，这手表是不是太智能了，连我熬夜都能发现？

激动（追剧）

追剧时的心率就完全不一样了。尤其是看到剧情高潮时，我的心率直接飙升到100次/分钟以上。有一次，我正在看一部悬疑剧，手表突然震动，屏幕上显示：“您的心率过高，建议放松。”我哭笑不得，心想：“这剧情太刺激了，我也控制不住啊！”

焦虑（等外卖）

最让我哭笑不得的是等外卖时的心率。每次我点了外卖，手表就会记录到我的心率明显上升，尤其是在外卖小哥迟到的时候。有一次，我等了半个小时，手表直接提醒我：“您的心率异常，建议深呼吸。”我无奈地叹了口气，心想：“这手表是不是觉得我太焦虑了？可我只是在等一份炸鸡啊！”

总结

通过智能手表的心率记录，我发现自己的生活真是“跌宕起伏”。从平静的睡眠到激动的追剧，再到焦虑的等外卖，我的心率就像过山车一样。不过，这也让我意识到，生活中需要更多的平衡和放松。毕竟，健康才是最重要的，对吧？

所以，下次再看到手表提醒我心率异常时，我决定不再焦虑，而是深呼吸，告诉自己：“生活就像心率，有高有低，才是常态。”