虚拟机启动linux超级慢了 怎么回事啊

刚才电脑死机勒
等我强制关机重新开启虚拟机
power on
linux
的时候
速度变得超慢 一直是黑色的界面
而且
cpu
也是漫漫的

怎么回事啊

问题越来越多了

好难解决啊

高手帮忙啊
谢谢勒啊