开发这样的页面，应该使用什么样的SL控件呢？

用Silverlight开发一个界面，页面是这样的。
  页面是常见的Top、Left和Main结构，计划用Expression Blend 4开发。上面(Top)是标题，左侧是一个列表，列表中的内容不是绑定的，也可以绑定XML。点击左侧列表中的内容，然后在主体(Main)中显示。显示的页面有XAML的,也有HTML的。

现在想问：
  一、左侧的列表项应该使用什么控件呢？
  二、中间主体的显示用什么控件呢？既可以展示XAML页面，也可以展示HTML页面。

http://www.intersoftpt.com/

or

http://www.viblend.com/

谢谢。。。