实现留言板功能，如何不刷新页面进行插入数据库的操作？

现在通过insert.php来执行插入数据库的操作，但是这样就会把页面迁到insert.php里，用户体验非常差。
希望直接submit的时候不刷新页面执行insert.php的操作，应该是在JS里写的吧？
刚接触PHP希望大家贴出具体的JS代码啊。
谢谢！

只需提交到插入式框架（ifarm）即可

具体代码怎么实现呢？才接触对这个东西不太熟悉啊。
就是我的insert.php应该放在哪里执行可以不用刷新页面自动把东西插到数据库里啊？
新留言现在可以通过JS无刷新在前台显示的，主要就是怎么样插到后台。
如果写在<form action="insert.php" method="post">里的话按提交会迁到insert.php页面的，变成一张空白页很难看。
我就希望insert.php执行但是还是在原来的页面。