请教01背包问题该如何通俗理解？

01背包问题比较流行的解法是用动态规划法，但我看了两天都没看明白，
特来咨询各位大佬，希望有人能通俗点给我解释一下。


下面给出一个实例，请帮我看看这个例子怎么理解？ 


http://wenku.baidu.com/view/7d0ebd8ccc22bcd126ff0ce2.html?from=rec&pos=0&weight=17&lastweight=9&count=5

里面有张黄色的表格，没看懂

感觉那个链接写的不正确。既然是0-1背包问题表格最后一行容量为8的时候价值是10.不就是容量为4的时候选择了两次吗5+5=10吗？0-1背包每样物品只能选择一次。