如何在字符串提取数字并存为int数组？

比方说CString str = "110 120 -210 -5000";//两个数之间有空格符
int nData[4];
怎么实现 nData[0] = 110, nData[1] = 120, nData[2] = -210, nData[3] = -5000?

用Tokenize成员函数。
网上找例子。