救命啊，linux进不去了！！！

今天开机后进不去linux， 一点ubuntu就进入grub 命令行，我输入exit， 显示operating system not found。。。。 
上次运行时，只是更新了一下linux， 没做别的改动。  
我该怎么办？？？ 我不想重装linux ，里面有好多资料。 求高手指导
另外， 能告诉我为什么会出现这种状况？ 是中毒，还是更新错误，还是操作不当？？？？？ 
我能进入window，应该不是硬件问题吧

以前用那个鬼wubi来装的时候就碰到这个情况。
反正我最后没找到解决办法。

应该是升级了grub弄的，他把grub放到那个分区上去了。

不知道 grub 里面那什么 chain 用法起不起作用