如何获取本机访问公网的速度

我想做一个网络速度情况呈现的工具，网上找到一些但都是整机即时流量
类似360网络监控，但不监视局域网流量
不知道有没有根据进程来显示联网速度的有关代码呢？
找了个三方程序《流量之眼FluxEye 2.09》，常规的FindWindow获取不到他的值，哎~

http://www.cnblogs.com/zhucl1006/archive/2007/12/19/1006332.html