ajax不刷新页面重新登录的思路是怎么样？

情景是这样的 ：
网站后台，session保存登录的管理员的ID。提交表单的时候，通过JS判断是否超时。
如果超时，就弹出一个简便的登录窗口。可以提交登录的。并且这个窗口后面的内容全部变灰。
登录之后，这个窗口自动隐消。


请问这个流程怎么做。
我希望看到 每一步的大概是怎么样。比如 这个弹出登录窗口是iframe还是 一个div。

窗口后边全部变灰 是一个div的效果而已 只不过div是浮起来了而已 也就是z-index的作用