增量备份可以缩短恢复时间？

oralce官方文档这样描述：
通过在数据库中启用块更改跟踪功能，RMAN 可将增量备份限制为仅记录自上次备份后更改的那些块。这样就提高了备份的性能，同时还可以缩短在 ARCHIVELOG 模式下执行恢复操作所需的时间


疑问：
增量备份无疑可以提高备份的性能，但是恢复，却需要读取更多的备份集才可以执行恢复
如何可以缩短ARCHIVELOG 模式下执行恢复操作所需的时间？

如果能理解 “只备份自上次备份后的修改块” ，那么去理解 “只恢复上次备份后的修改块”  ，应该不难吧 ！