虚拟工具virtualbox物理机ubuntu 11.04虚拟机ubuntu 11.04，求共享详细方法。

我主机xp，用7.0.1版的vmware，下装ubuntu9.10，桥接后发现无法直接从主机到虚拟机复制文件，此为问题一！
安装vm tools之后，按照教程，cd hgfs下并没有看见共享的文件夹，此为问题二！
又换一种方法，安装vsftpd，发现总是无法启动这个服务，restart亦无用，此为问题三！
总之，xp与ubuntu之间的文件共享至今为实现！
换了台机子，主机win7，装完vm之后ubuntu依然是9.10版的，实现了桥接，但将linux内核编译过之后，发现整个文件夹无法复制到win7下，提示宿主机不支持符号链接，此为问题四！
上面几个问题 ，恳请高手赐教啊！急急急