win7系统开不了机但是用XP开机还是可以，求高手解决！

前提：
我是近来重装win7的新手，前段时间很给力，用的很舒服
本来打算格式化XP，苦于没技术，所以就导致了目前两个系统的状况。

现状：
昨天晚上win7提醒我更新完毕后重启
结果我忘了    【囧】  直接关机了。。。
后果很严重。。。。

当天关机就没成功，一直显示在更新，总是处于“完成9个项目，共35个项目”的状态
今天早上起床的时候发现关机了，【小庆幸了一下】
结果用win7开机的时候还是显示在更新！
我尝试强制关机后重启
它就陷入了自动关机后重启的恶性循环中了。。。

我现在在用XP的系统上网，完全没有任何问题
求高手解决！（扣扣：690061895）
我真的很喜欢win7啊，又漂亮又有用
【泪】

再重装吧。。

aaaaaaaaaaaasd123123123123

说的太简单了，把每一步都详详细细的写出来才能分析