poi导出excel2007文件 性能问题，速度太慢

用poi 生成excel2007 创建XSSFWorkbook对象  
Workbook workbook = new XSSFWorkbook(new FileInputStream(path));
workbook.write();

写入70000条数据的时候要7分钟左右，速度慢的可以，

各位大虾有没有什么方法可以提高生成速度的， 急！！！

注：最好不分页，我在创建Cell的时候也没有加任何样式

急急急！！！

导出excel2007时 为什么速度那么慢，有没有方法可以提高速度的？
70000条数据耗时：318612ms --》5分钟