做站要注意身体健康，一位站长的时间安排规划

说到日常时间安排规划，有种特别亲切的感觉，记得还是在读书的时候会经常谈到这事，真的好怀念读书时的那种感觉。不经意间做上了个人站长，也在不经意间已成了老大哥了，生活平平淡淡，事业似有若无。




      最近进了正规公司做网站运营及网站推广，工作、生活也变的井然有序了，但还是觉得日常时间安排上能够在优化一下。本人记性比较差(是非常糟糕的那种)，所以今天写下这篇文章，好让自已记住每天该做些什么，同时以文章的形式写出来，让计划变成一个很正式的文档，这样能够激励自已按计划去完成每天要做的事。我的这个计划最主要还是以健康为中心制定的，可能因为有妻有儿了，所以对健康格外关注。

      做个人站长的，会熬夜的占大多数，其实这样对身体的伤害是非常大的，我很希望我的这篇文章能够影响到很多的个人站长，让站长们都能健康生活，健康做站。这个计划是我现在每天都在执行的，在今天写这个计划文章的时候，对之前的不足之处做了些改进，总之就是想让自已的生活变的越来越好。其实也有好多站长都有自已的一个很好的日常生活、工作安排计划，所以看到我哪里有不足的地方请提醒我，我会及时改进。

一、每天早上锻炼身体、做微博互推
可能因为有了家室，所以对健康看的特别的重要，每天早上7：00起来花10分钟刷牙洗脸，然后就会做60个俯卧撑，做60个俯卧撑大概也就5分钟左右吧。然后差不多就7：30了，就开始做微博互推了，微博是个大潮流，所以一定要做。我有两个腾讯微博，都是之前28推公益培时做任务的微博，目前一个14000多听众，一个5700多听众，有腾讯微博的朋友可以联系我交流哈。

二、公司上午的工作计划
我是在一家公司上班，主要负责公司网站的运营和推广，所以重心就是在网站这块。一个网站，内容是最重要的，每天8：30上班，我就会去找一些内容来对网站进行更新。内容的主要渠道有，去公司的工程部及工艺部索取公司最新的产品图片及文字说明，拿回来后进行加工编辑。然后就是在百度搜索公司的同行网站，找他们的一些新内容拿来伪原创。其实我所在的这家公司做的产品是比较冷门的，公司也没有编辑部之类的，网站内容大多是我自已花时间整理。同行的网站大多也是些空架子，能找到内容的也是非常非常的少，所以要多花心思在网上变换各类关键词来进行搜索。目前我定的目标也比较低，每天上午花1个半小时更新3篇网站内容。

     上午10：00-12：00我会做50个左右的b2b平台产品信息发布，公司是做机械设备的企业，个人感觉应该先把b2b平台的信息发布做好先，因为b2b平台是最多企业采购、商家聚集的地方。在b2b平台发布产品信息，一来可以直接带来客户和订单，二来可以在更多商家面前曝光增加知名度，三呢就是在发布信息的同时可以留外链，有些平台还可以留锚文本链接，这个对公司的网站优化会起到很好的效果。

三、一不小心到12点了，该吃饭了
      在进这家公司之前，我没有在做互联网的公司工作过，一直是在生产制造业做生产部的基层管理，每天基本都是等下班，那种度日如年、迫不急待等着下班的感觉我想很多人会懂的。可能自已太喜欢互联网的工作，进了现在这家公司后我就没等过下班，一般都是下班铃响了，我就会说，怎么就下班了。每天反下就是一不小心就到吃饭时间了，公司的伙食还不错，有鱼有肉，就是不合味口。厨师是广西人，做的是广东菜，做的菜没一点辣椒，而且特别清淡，这对我这个江西人来说简直是太不习惯了。我租房的地方离公司不远，走路5分钟就到了，所以每天中行吃完饭我都会回家休息半个小时。

四、闹钟响了，下午开始上班了
      公司下午是13：30上班，我会把闹钟定到13：15分钟，因为洗漱要5分钟，走路到公司5分钟，在留多5分钟做缓冲。下午的工作主要以外链为主，13：30-15：30我主要做百度相关产品及问答平台的外链，如：百度词条、百度问答、搜搜问问、雅虎知识等。15：30-17：30就做博客、论坛之类的外链。另外我注册了40个左右效果比较好，相对稳定的友情链接平台，17：30-18：00这半个小时就用来刷新这些友链平台的链接。

五、18：00下班了，不过下班我还要为公司忙活
      听说吃完饭冲凉对身体不好，所以下班后我是先做自已要做的工作，花半个小时找我那两个腾讯微博的内容，在花半小个小时更新我的淘客站差不多就到19：30了。这时差不多就可以去冲凉了，冲凉一般半个小时搞定（冲凉时会想想等下写博客的题材），换的衣服老婆会洗，在这感谢老婆，老婆：你辛苦了。到20：00了，开始要写博客了，之前没有天天写博客的习惯，因为忙，也因为没把时间规划好，从今以后一定要做到每天一篇博客。我的写作水平一般，所以想通过写博客加强自已的写作能力，在写作的同时增长各方面的知识和技能，当然有一个最大的目的，就是在写博客的同时为公司软文一下。

六、22：30了，要休息了
      在很多地方看到过说晚上23：00前睡觉，对身体好。也算是对家人对孩子负责吧，每天晚上我都尽力做到22：30睡觉，身体好了才有能力去为他们争取更多幸福。在这还是要罗嗦一下，其实我觉得做站长的、做互联网的，勤奋、努力是好事，但千万要按时休息，身体是革命的本钱。
我会用周未的时间参加些自已感兴趣的娱乐、运动等活动，这样能使自已的生活更精彩、更有趣。
最后希望自已能在这家公司做出耀人的业绩，以后的工作、生活、事业会更棒，祝愿个人站长、互联网工作者们，全家幸福、事业辉煌。

这么辛苦啊

抢占沙发

很是不简单的工作的

时间管理很重要，支持

确实如此哈

是呀，做站长真不容易呀。

恩。，要注意身体啊。

兄弟姐妹们一定要多多注意身体哈

身体是革命的本钱