新手求助ubuntu下如何安装img文件

需要在cf卡上安装linux系统，目前手头上有个Img文件，想安装到CF卡里，总是不成功。请各位高人赐教啊
Img文件是从.gz文件解压出来的，文件里面有两个分区，用Poweriso转成iso文件没有成功
请教下有没有在ubuntu系统下合适的命令呢，有什么办法能把镜像文件装到CF卡里
对了，用dd if=/bot.img of=/home 也被拒绝了，permission denied。
高人赐教啊！

不要挂载CF卡,直接向其设备名写入,比如/dev/sdb /dev/hdc等,请自己查看

顺便确认一下是以root身份执行命令