有方法让Word自动根据文本调整行高，均匀好看点？别见笑

用Word 的表格， 输入后文本内容后，调节一下列宽（用线拉的），会发现如图所示的（椭圆部分），每行剩很多空余。
鄙人想做成的是如下的，每行文本与方格距离比较均匀。

鄙人目前用的方法是：
如果是一行文字的：表格属性----指定行高，输入数值,比如0.6 ,行高值：把最小值改成固定值。如果两行文件, 输入值为1.2厘米。如果是三行，就是1.8厘米。


采用自动调整也不顶用。哎呀。
觉得应该能有更快的方法才对，不知道各位是怎么做的，让Word自动来根据文字来调整？

谢谢各位。  （附：附件）

行高固定值改为最小值