Ajax上传文件的问题

今天都搞了一天了，网上也找了半天，都说Ajax不能用上文件的上传。原本设计好的，用Ajax无刷新的上传图片，再现看来出现了致命性的难题。网上看到大家有很多的解决方案，比如用隐藏框架，伪Ajax等，都觉得不是太好。最后看到了一个SWFUpload的东西，看了半天还没看出个名堂来。。。
请高人指点啊，，该怎么办？？我一直在怀疑Ajax的POST方法或许可以用于图片文件的上传吧，HTML表单中也是用POST上传的啊，不过一直没去做实验。请问大家有没有好的解决方案啊。
最后强烈要求Ajax支持二进制的传输。

用 iframe 

这样上传回发的就是这个iframe ,就达到局部刷新的目的