如何将word表格中的文字同步更改到对应的excel表格中(已上传实例文件)

就是我现在的“第三层文件清单”希望用word格式制作，且当我对“第三层文件清单”中表格内容进行修改后，相对应的excel文件“受控文件登记表”中的第三层文件(即第二页)内容进行自动更换。谢谢。

   另：如果excel行少于word格式表格中的行，能否自动加行(这个可能难点)
    我现在只能将第三层文件改成excel格式的，用=号来做。我是菜菜鸟，大家别笑。

期待高手的到来>