那个高人能给个flash例子

小弟刚学flash,最近公司要做一个简单的flash播放器。功能如下： 
1.播放swf文件 
2.停止 
3.暂停 
4.Seek bar 
5.可以根据播放的文件动态调整播放窗口的大小。 
6.可以嵌入网页 
界面就用flash的标准控件即可.  

请教各位高人给思路或者例子，是不是在flash里面拖拖控件就OK了？ 

flash的没有，给个js的