outlook 2007 地址簿如何导入一个群组啊？

新建一个群组，但是邮件地址的一个一个往里加，几百个，太烦锁了，有何好的导入办法吗？

没有试过一次性导入，关注一下

只要导入的地址有规律，就用VBA实现

非常需要这一功能，具体如附图，

请高手指点！！ 或给点VBA的提示亦可

先谢谢了！

小弟碰到这个问题已经一个星期了，情况如下：
目前使用C#，呼叫微软的Microsoft.Office.Interop.Outlook元件，已经可以新增通讯群组(DistListItem)到联络人清单中
由于通讯群组在Outlook本身可以按「新增」按钮新增成员(该成员只有姓名/Email以及几个基本设定可以新增)
也可以按下「选取」按钮，选择联络人清单中的联络人或是Exchange Server中的通讯名单的成员到此通讯群组中
(抱歉这边说的比较不清楚，不太会表达，有疑问的大大可以先实际体验Outlook的联络人画面下的操作就知道小弟再表达些什么)
目前可透过C#控制通讯群组(不管是新增的或已经存在的通讯群组)去新增成员，也就是与按下新增按钮作用相同
但是却没办法新增联络人(ContactItem)或通讯名单成员(???)到此通讯群组中
原因是目前的通讯群组的AddMember method只接受Recipient这种物件，但是我怎么try就是找不到我要的结果
想请问各位大大，是否有碰过类似的问题，可以帮小弟解答一下？感谢